Кендо - путь меча
Кендо
Современное японское фехтование, основанное на традициях самураев. Используется бамбуковый меч (синай) и защитное снаряжение (богу).
Основные удары: по голове (мен), по запястьям (котэ), по корпусу (до) и укол в горло (цуки)
Подходит для всех возрастов - от детей до взрослых
Преимущества:
- Развивает скорость реакции и координацию
- Укрепляет физическую форму и выносливость
- Воспитывает дисциплину и уважение к противнику
- Способствует концентрации и ясности мышления
Иайдо - искусство мгновенного обнажения меча
Иайдо
Искусство мгновенного обнажения меча с последующей атакой или защитой. Практикуется с настоящей катаной или учебным мечом (иайто).
Медленные и точные движения, требующие полной концентрации
Развивает ментальную дисциплину и контроль над телом
Преимущества:
- Совершенствует координацию и баланс
- Развивает осознанность и концентрацию
- Учит контролировать эмоции в стрессовых ситуациях
- Формирует правильную осанку и грациозность движений
Дзёдо - искусство владения палкой
Дзёдо
Искусство боя с деревянной палкой (дзё) против меча. Основано на технике школы Синто Мусо-рю, разработанной в XVII веке.
Техники защиты и контратаки против меча
Использование преимуществ длины палки (128 см)
Преимущества:
- Развивает чувство дистанции и времени
- Улучшает реакцию и пространственное мышление
- Тренирует все группы мышц без чрезмерной нагрузки
- Развивает стратегическое мышление в бою